Mákos zabkása

Hozzávalók (1 adaghoz):30 g gluténmentes apró szemű zabpehely10 g darált már8 g eritrit/méz/juharszirup1 dl mandulatej1 dl víz Elkészítés:Az összes hozzávalót összekeverjük egy lábasban, folyamatos kevergetés mellett főzzük, amíg fel nem rottyan, majd még további három percig. Jó étvágyat!

Almás-mákos muffin

Száraz hozzávalók:220 g zabpehelyliszt1 tk sütőpor1 tk szódabikarbóna1 tk fahéj1/4 tk só100 g kókuszvirágcukor*50 g darált mák Nedves hozzávalók:2 tojás200 ml mandulatej100 ml görög joghurt1 tk vanília aroma1 közepes méretű alma, hámozva, apróra kockázva3 ek folyékony kókuszolaj Elkészítés:1, A sütőt előmelegítjük 185 fokra.2, Egy tálban összekeverjük a száraz hozzávalókat.3, Egy másik tálban, a kókuszolaj és […]

Mákos kenyér

Száraz hozzávalók:230 g teljes kiőrlésű liszt1 tk sütőpor1/2 tk szódabikarbóna1/4 tk só30 g darált mák 50 g pisztácia/dió/kesudió/pekándió Nedves hozzávalók:2 tojás110 ml mandulatej110 ml görög joghurt1 tk vanília aroma130 g méz 3 ek folyékony kókuszolaj Elkészítés:1, Összekeverjük a száraz hozzávalókat, a pisztácia kivételével.2, Egy másik tálban összekeverjük a nedves hozzávalókat, a kókuszolaj kivételével.3, Összeöntjük a […]

Máktorta

Hozzávalók:200 g darált mák 100 g kókuszreszelék 6 db tojás 3 ek juharszirup/3 ek méz/25 g negyedannyi 1 dl kókusztej 250 g szilva (hámozva, kockázva)/áfonya/bogyós gyümölcs 1/2 kk fahéj 1 kk szódabikarbóna Elkészítés:A tojásokhoz hozzáadjuk a juharszirupot és a szódabikarbónát, majd robotgéppel habosra verjük.Egy másik tálban összekeverjük a mákot, a kókuszreszeléket és a fahéjat, majd […]